让学生科学午睡，我市塘源口小学从2021年开始实行“躺睡”工程，利用小班化、智慧教室的优势，通过购买午睡体操垫，让学生从原来的“趴睡”改为“躺睡”。每天一到午休时间，学生们人手一张体操垫，按照指定区域整齐摆放好体操垫，舒心躺睡。学校还安装了空调、铺垫了地胶，获得学生和家长的广泛点赞。

　　对于很多人来说，学生时代在教室趴着睡午觉的经历是很痛苦的回忆，脖子僵硬、手臂发麻的感觉记忆犹新。作为家长，每次看到学生们趴在桌子上睡觉，都感到心疼。无论成年人还是儿童，一个睡眠质量好的午休才能保障工作学习效率。尤其是夏季，白天时间变长，孩子们如果没有充足的午休，下午容易打瞌睡，学习效果得不到保证。因此，确保孩子拥有良好的午休十分重要。

　　目前，不少学校已有午休“躺睡自由”的案例。比如金华市金东实验二小、宁波北仑区霞浦学校等学校的学生已用上可调节的课桌椅，这种课桌椅可以在午睡时调整为午休床。杭州市育才京杭小学根据夏令时安排，设置了“午休课”。河北省保定市发布的2023年20项民生实事中，也将学生午休和课后服务列入其中，实施中小学生午睡“躺着睡”工程，提高学生午睡质量。

　　如何创造条件，让学生们能躺着午睡，我市相关部门和学校应予以重视，科学探索午休方式。各中小学校可根据本校实际，充分利用现有资源，合理安排午休时间及午休方式。如鼓励教室配备使用隔凉的午睡垫，鼓励学校将图书馆、多功能室、体育馆等场所在午休时间向学生开放。学校还需加强午休管理，加强对午休场所、纪律的管理，确保环境卫生，防止噪音干扰等。