近日，在市妇保院儿科门诊，一些家长抱怨孩子平时不爱喝水，并向医生询问：孩子每天需要喝多少水。医生表示，其实孩子不需要经常喝水，顺其自然即可。

　　水是生命的源泉，却不是喝得越多越好。喝水有推荐摄入量，主要由体重决定，而医生通常都不提推荐量。因为很多因素会影响水的摄入量，除了体重，还有气温、湿度、活动量、身体状态等。此外，吃的食物的特点也影响水的摄入量：吃偏干、偏咸的食物，孩子就会多喝水；吃含水多的食物，孩子就会少喝水。当身体缺水时，血管渗透压就会上升，刺激渗透压感受器，人就会主动喝水。孩子如果渴了，会自动找水喝，这是本能。所以，没必要让孩子经常喝水。相反，家长过多干预孩子喝水，孩子喝水超过需要量时，可能会使儿童对渴的生理信号敏感性降低，进而导致孩子对喝水行为的厌恶。

　　儿童饮水应适度，家长仅需在孩子出汗较多时提醒他们喝水，以及在孩子生病时适当鼓励喝水即可。