“夏天坐月子，太难熬了。”7月23日，刚生产完的市民小周变得多愁善感起来，对于坐月子也有些焦虑不安。

　　那么，夏天如何正确坐月子呢？

　　“刚生完孩子的产妇奶水比较少，因此有些长辈就急着给产妇准备荤汤进补，出发点是好的，实则不科学，甚至有可能堵奶。”市妇保院医生介绍，刚生产完的产妇身体还比较虚弱，不适合大补，而且孩子刚出生需要的奶量很少，如果大补后宝宝吃不完，容易造成堵奶。正常情况下，只需要喝点清淡的丝瓜汤、小米粥就可以了。后期产妇如果奶水不足，可以喝荤汤慢慢补，但也不能喝太多。

　　在老一辈人看来，如果坐月子时洗头、洗澡，将来会因为着凉落下“月子病”。其实，产妇在生产完后不注意卫生，更容易导致感染生病，也容易导致孩子生病。医生表示，坐月子可以洗头洗澡，但一定要注意温度，37℃左右最合适，洗头时不能用力抓挠；对于身上有伤口的产妇，最好不要直接接触水，可用擦浴的方法清洗。

　　很多长辈担心开空调会导致产妇受寒，实际上，在气温比较高的情况下，大量汗液从皮肤排出，可能会造成产妇脱水，导致电解质紊乱。所以气温较高时是可以开空调的，建议室温控制在25℃~27℃。需要注意的是，空调不能对着人直吹。

　　正确的坐月子方式，不仅会让产妇心情舒适，更有利于身体恢复，所以一定要掌握科学的坐月子方法。