26岁的张倩（化名），前些日子因工作不顺利，心情低落，郁郁寡欢，晚上常常失眠。她在网络上查看了一些资料，并在某网站自测了心理量表，结果发现自己是“患上了严重的抑郁症”，于是心情越发低落，整天唉声叹气，睡眠问题也更严重。近日，她在家人陪同下，来到市第四人民医院心理科就诊。医师在详细了解她的情况同时结合专业的心理测试后，认定张倩根本没有患上抑郁症，只是出现焦虑情绪。

　　随着心理疾病知识的普及，广大市民越来越重视自己的心理健康。有些市民遇到不良情绪困扰时，会选择通过网络自行判别。医生介绍，心理疾病的诊断有严格的标准，需要心理医生来判断。网上的测试大多属于自评量表，不具诊断效用。“就拿抑郁症来说，大多数人面对工作生活中的压力烦恼，出现心情失落、压抑沮丧等不良情绪也属正常，一般过段时间会自然舒解，这并不是真实意义上的抑郁症。若过分关注，甚至随意给自己诊断为‘心病’，长期心情不好会诱发抑郁情绪，抑郁情绪积压太久会发展成抑郁症。”

　　医师提醒，当意识到自己的情绪和行为出现异常时，若通过自我调节没有效果，就需去专业正规的医疗机构检测问诊。早发现，早治疗，绝大多数心理疾病是可防可治的。