习练梅花拳，强身健体魄。昨日，笔者特意拜访了江山梅花拳第四代传人陈江军。陈江军中等身材，相貌平平，穿着简单的白衫黑裤，只是两道如剑的浓眉透出几分英气。

　　代代相传　勤学苦练

　　大桥镇西坂村向有习武之风，而梅花拳传入西坂陈村一带，始于清朝咸丰年间，一名叫陈祥聚的年轻人得高人指点，并经近10年的勤学苦练，尽得小架梅花拳精髓，其后秘传给陈氏家族。陈江军的爷爷奶奶皆是梅花拳高手，在当地留下很多学拳练拳的故事。

　　因为担心梅花拳失传，所以，奶奶在古稀之年还亲自教陈江军的几个哥哥学梅花拳。

　　哥哥在练拳，年幼的陈江军就在边上看。那是上世纪六七十年代，农村还没通电，每天晚饭后，几个哥哥就着一盏煤油灯开始练拳。每逢月夜，他们就到野外站梅花桩，一站就是几个小时，对练时，双方在梅花桩上辗转腾挪见招拆招，月光下只见人影晃动分不清彼此。在陈江军的印象中，奶奶教授拳术甚严，手里常拿着一根五尺棍，坐在堂前的条凳上，看谁动作出错或偷懒，就不声不响地一棍子打过去。俗话说“严师出高徒”，所以陈家兄弟均有扎实的武术功底。

　　到上小学时，陈江军正式拜几个哥哥为师学习梅花拳。扎马步是基本功，初学每次蹲20分钟，熟练之后逐渐增加时长，一天要蹲四五次。为了练好基本功，他的腿蹲肿了、腰练酸了，但只要未到规定时间，哥哥从不让他休息，他常练得眼泪汪汪。年纪稍长，哥哥开始教他套路（俗称架子），“起势”“左挂帘”“右挂帘”……一个套路有88个动作，他跟着哥哥反复练习，练熟了一套又接着练第二、第三套，后又学习刀、枪、剑、棍等器械。其间，他还外出拜师学习少林拳和南拳等。

　　除暴安良　牢记武训

　　陈江军从19岁开始，到上海、江西等地，白天打工上班，晚上教拳授徒，并常与各路名师切磋武艺。他始终牢记武训“以武会友、崇尚武德”，为此，结识了一批志同道合的武林高手，不断提升对武术的认知与技艺。

　　在这期间，陈江军也有过很多次将所学武术用于惩恶除暴的经历。他在江西新余某厂务工时，有一地痞经常带着一帮人上门寻衅滋事，搞得该厂女工不敢正常上班。工厂负责人数次劝说和警告，但对方不但不收敛，还变本加厉，打伤了工友。被逼无奈之下，陈江军不得不出手，他使出了梅花拳中的绝技“鸳鸯连环腿”，把对方治得服服帖帖，再也不敢来生事。

　　有一次，陈江军从江西玉山做工结束走夜路回家，行走到大桥某砖厂附近时，看见两个黑影鬼鬼祟祟地用自行车载着两麻袋东西往橘林里钻。他顿觉蹊跷，于是上前喝问。对方见陈江军只身一人，便壮着胆回应道：“走你的路，少管闲事！”陈江军听此回答更加深了怀疑，便冲上去来了个旋风腿，将对方的自行车踢倒，接着又来个箭步锁喉，将其中一人牢牢按在地上。另一人见势不妙，丢下自行车逃之夭夭。陈江军打开麻袋一看，里面全是砖厂机器的配件。经砖厂老板查看，这正是该厂制砖机上的配件。砖厂老板紧紧握着陈江军的手，千恩万谢：“砖厂常被小偷光顾，影响正常生产，今天你为我们除了一害！”天亮后，盗窃嫌疑人被交给当地派出所处理。类似的事情，陈江军经历过好多次，也受到各种表彰。

　　开放拳馆　普及传承

　　近年来，陈江军注重梅花拳的普及和传承工作，重新开放梅花拳馆，并成立了以他和姜祖元、陈继忠、陈江河等人为主的梅花拳拳师教练组，带动本村及周边100多名男女青年参加训练，培养了一批梅花拳的后起之秀，并取得了良好的成绩。在拳师教练组的带动下，以前农闲时少数村民打牌、赌博、游手好闲等恶习不见了，村风民风焕然一新，村民的身体素质也得以提升。陈江军连续担任两届衢州武术协会名誉副主席、江山武术协会副会长，并从2019年开始担任第二届江山少林拳分会副会长。在2016年举行的第十一届浙江国际传统武术比赛中，姜祖元获得南拳自选动作第一名；西坂梅花拳的拳、剑、棍等项目，在近年的全国新年登高健身大会、三江艺术节等文体活动中都有精彩的展示。

　　为了培养更多的梅花拳后备力量，陈江军还把梅花拳引入学校，在大桥小学、江山二中开设暑期春泥武术培训班，并受聘担任两所学校的武术教练，得到师生的喜爱和欢迎。

　　“以前的人们学梅花拳是为了防身，现在社会经济和治安条件好了，人们开始追求身心健康，而梅花拳让人强健体魄的同时，也能更好地了解和传承传统文化。我相信，梅花拳将会迎来一个全新的发展时期，也会受到越来越多人的青睐。”陈江军说。