今年以来，一大批职场新人走上工作岗位。他们中有些人很好地适应了职场生活，但有些人在新的岗位上陷入了迷茫。最近，职场新人张三（化名）因工作困扰而失眠，到市第四人民医院向心理治疗师徐伟莉求助。

　　张三在3个月前入职我市某企业。学业优异的他最初豪情满怀，急于实现抱负，几次就提高工作效率以及优化办事流程，向领导提出了自己的看法，然而领导表面敷衍实际并未采纳。之后他隐约感到同事开始疏远自己并在背地里议论，加上工作中又出了几次差错，被领导批评，这让他感到委屈、失落，并对工作心生厌烦。张三想跳槽又遭到父母反对，为此经常失眠。

　　“近段时间，职场新人因出现心理问题来医院咨询明显增多。”徐伟莉表示，从校园到社会，是人生的一个重大转折点，在这一过程中，毕业生面临着新环境、新角色以及新的人际关系等诸多挑战，其中自卑和怯懦、浮躁和焦虑、失落和挫败是职场新人较易产生的不良心理。

　　那么，职场新人如何过好心理关？心理治疗师建议：首先根据自身条件，从兴趣、专业技能、个人性格特征等方面选择适合自己的职业。其次，应在现实工作的基础上合理调整对工作的期望值，对自身的情况做一个正确的认识，既不好高骛远也不自暴自弃。最后，要克服浮躁，不急于求业绩，与同事建立友好人际关系，多请教，提高工作技能，适时调节心态，允许自己在挫折中慢慢成长。