近日，市民王女士因3岁的孩子五六天未解大便，带着孩子到市妇保院就诊，医生检査后诊断为便秘。

　　该院儿科主任医师姜双英表示，类似的患儿有很多，大到五六岁、小到几个月的小婴儿，容易出现便秘的情况。她表示，婴幼儿的便秘大多数情况下为功能性便秘，主要原因是膳食纤维或液体摄入不足，导致大便干结。没有养成定时排便的习惯、运动不足、精神长期过于紧张、大量补钙等，也会导致或者加重便秘发生。而膳食纤维之所以能改善便秘，是因为其中的不溶性膳食纤维具有水吸性，可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，起到软化大便预防便秘的作用。它不被人体消化吸收，却具有饱腹感、促进排便、改善肠道菌群等作用。

　　如果孩子便秘，建议摄入足够的膳食纤维：1.谷类含有的膳食纤维通便效果较好，如燕麦、糙米、荞麦、玉米等。2.蔬菜摄入充分，如绿叶蔬菜、西兰花等。3.保持充足的水果摄入，如苹果、梨、火龙果、圣女果等。至于婴儿便秘，大多是因为添加辅食后，由于食物转换，加上辅食里膳食纤维较少引起。可以给宝宝添加高膳食纤维的辅食，如燕麦粉、青菜泥、豌豆泥，水果可选择苹果、梨、西梅等。另外，让孩子多运动也是改善便秘的重要方式。