疫情发生以来，人们的生活不可避免地受到影响，尤其是小区严防严控、限制出入等非常措施相继推出，吃什么成了每天必须面对的事情。因为这不仅是生存必需，而且在抗击疫情的关键时刻，吃得对、吃得好才能提高免疫力，更好地和病毒作战。

　　孕妇虽然没有被官方明确列入新冠肺炎的易感人群，但确实会在孕期体质下降、免疫力降低，确需注重营养和防护。

　　针对孕妇营养，应注意以下3点：吃动平衡，保持体重适宜增加；保证重点食物的摄入；规律作息，避免焦虑。

　　在相对封闭的居家生活中，要保持愉悦心情，规律作息，避免熬夜，保证每日不少于8小时的充足睡眠。去医院产检时，要注意做好自身防护。

　　在国家卫健委公布的第四版诊疗方案中，老年人及有基础疾病者被列为明确的易感人群。老年人之所以被病毒成批感染，主要由于本身患有多种疾病，全身脏器功能减退，再加上很多老年人平时因为咀嚼和吞咽功能下降，吃得少、营养不良。消瘦和营养不良会导致免疫功能的下降，导致老年人虚弱、乏力，与青壮年相比，格外经受不起病毒的攻击。

　　因此，老年人一定要通过合理的营养补充，来适当提高营养储备，尤其是增加肌肉含量，这样才能真正提高他们的免疫力和抵抗力。

　　考虑到老年人行动不便，不能保证做出营养全面的食物，同时他们咀嚼和吞咽的功能下降、食欲下降，很难达到每日热量和营养的需求。建议子女选择口服营养补充剂，帮助老人较为容易、安全地进行营养补充。

　　分析因感染病毒去世的案例可以发现，新冠肺炎的重症人群，多为本身合并多种疾病的中老年人。所以，即使被感染，如果自己能有强大的抵抗力和免疫力，病毒感染的自我恢复能力也就有了重要保障。为了健康抗疫，主食、蔬果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物要摄入均衡，这是维持日常营养和免疫的基础；在新冠肺炎流行时期，尤其要注意增加优质蛋白以及新鲜蔬果的摄入。