/「用户中心」/「帮助」
江山新闻网>人文江山
冲刺“320”

来源:江山传媒集团    作者:周力     时间:2021-03-03 08:42:11    「我要投稿

  去年是我第三次参加“衢马”。

  由于去年上半年疫情影响和下半年活动太多,一直没有好好跑步。比赛前两周最关键的训练期,又因为下楼梯时看手机致使脚踝严重受伤,休息了1个多星期,一直到比赛还未恢复,隐隐作痛。加上天气预报提醒比赛当天将下雨、降温,更是让我一直在打退堂鼓。赛前的晚上,研究了半个小时的天气预报后,我还和家里人说:“明早要是下雨,我就弃赛。”家人一致赞同。

  凌晨4时30分,窗外传来瓢泼大雨的声音。老婆翻了个身,说:“这么大的雨,你可以不用去了。”我说:“还有1个半小时呢,看看再说。”6时左右,雨势转小,我抱着去赛场转一转就回来的想法,默默地穿上了参赛服。

  天还未亮,到赛场的很多路段已经封道。天上零星飘着几点小雨,看着交警敬业地执勤、指挥交通,突然觉得弃赛有点对不起为了比赛默默付出的人们。

  到赛场是7时20分,雨也渐渐停了,现场的气氛在音乐衬托下显得很热烈。弃赛不是我一贯以来坚持到底的作风,于是一狠心,冲向检录场。

  7时30分,鸣枪开跑!老天似乎也听到了枪声,开始降下毛毛细雨。

  抱着“完赛就是胜利”的心态,我慢悠悠地经过起点拱门,朝主席台上的摄影师们挥挥手,留下本次比赛最轻松的身影。

  “啪啪啪”,跑鞋落在积水的路面,溅起四散的水花;毛毛细雨落在脸上,带来一丝凉意。雨中跑马拉松,我还是第一次,而体验也和平常大不相同。前10公里因为刚起跑兴奋,略有些快,大概用时45分钟。10公里后,眼镜已被雨水打湿,只得拿在手中,因为裤子吸水,跑马最害怕的事也发生了:磨档。大腿内侧不断被裤腿摩擦。我只得拉起裤腿,降低配速,一步一步往前跑。一路上被好多跑友超过。要是以前,肯定二话不说奋起直追,但今天情况特殊。

  20公里后,跑鞋里灌满了水,大腿经过火辣辣的疼痛后,已被磨得没感觉了。经过全程和半程分岔路口,突然感觉跑半程的选手好幸福,马上就到终点了。深一脚浅一脚地经过书院大桥,大桥顶部的排水廊将毛毛细雨汇聚成水滴,落在头顶。跑过书院大桥,就是衢马大长直的赛道了,连续8公里左右的直路,往返大约16公里。迎着风,我躲在了前面一位身高1.8米的跑友后面。在经过一个补给站时,补给站的小姑娘一边给我们送水,一边给我们加油。经过时,不知谁说了一句:“看他们跑得好有感觉,我也想去跑一跑。”突然感觉精神一振,以更加轻松的跑姿经过补给站。

  有人说,30公里才是马拉松的开始。此话一点不假,经过前面30公里的能量释放后,后面12公里的路程会比前面更加艰苦,很多跑者会在30至35公里左右“撞墙”“跑崩”。我前年“衢马”信心满满,以4分20秒的配速跑完前半程,结果就因为高温,在30公里处“撞墙”,最后10多公里配速掉到5分外,最惨的一公里花了6分钟。然而,这次跑到30公里处,除了磨档和脚泡得有点不舒服,感觉还不错。在再次到达乌溪江大桥准备返程跑完剩下12公里时,我看了一下跑表,2小时21分,好像跑得也不是很慢。这个时候突然冒出一个念头:如果后面12公里能加快点速度,似乎可以冲击3小时20分钟完赛,争取个人最好成绩。这个想法让我激动不已,要知道之前在我状态最好的时候想冲击3小时10分失败,结果只跑到3小时25分。试着提了一下速,身体没有感觉过度疲劳,有希望!于是迈开大步,计算好配速,以大无畏的精神一路赶超,目标就是“320”。

  38公里,距离终点还有4.2公里,这8公里赶超了好多跑友,距离“320”的目标越来越近,用时3小时,按照平时跑马后半程5分钟左右的配速,似乎还差了1分钟,而且也明显感觉到了疲劳,大腿、小腿、髋部酸痛明显。不管了!在“320”目标的激励下,我咬着牙,拖着腿继续跑!

  39公里,配速4分54秒;

  40公里,配速4分50秒;

  41公里,配速4分44秒;

  42公里,配速4分27秒!

  终点越来越近,我越跑越快,在42公里处拐过一个弯后,终点拱门已经清晰可见,振奋人心的音乐声声入耳,摄影师们冒着雨在记录我冲线的瞬间,我还看到漂亮的赛事礼仪小姐正拿着完赛奖牌。终点拱门上的计时表跳动着,显示着3:19:30,还有30秒!那一瞬间,我心里只有一个声音:“冲——”于是最后一段路跑出了最快的配速(3分42秒)。拱门越来越近,计时器也一秒一秒地走向“3:20”。终于,在计时器跳动到“3:20:00”的时候,我冲过了终点,分秒不差。

  礼仪小姐很热情地给我挂上了奖牌。我的脸上全是水,不仅有雨水、汗水,还有泪水。在冲线之后的那一刻,我流泪了。

  突然想起来一句话:马拉松带给人的感动和收获,是不跑马的人永远体会不到的!


温馨提示:凡注明“来源:江山传媒集团”均系江山传媒集团原创作品,转载时敬请注明“来源江山传媒集团及作者姓名”。
标签:
「编辑:伍江涛 」
www.js-news.cn 第一时间发出权威声音
一度时评
影像江山
江山新闻网版权所有 © 2010-2013 | 关于本站 | 广告服务 | 联系方式 | 诚聘英才 | 法律声明 | 在线投稿 | 网站地图 | 新闻道德举报中心 |